Najnowsze komentarze
    Szukaj

    Stres jest jedną z głównych chorób cywilizacyjnych. Radzenie sobie z tym problemem teoretycznie jest proste. Po prostu, w bardzo wielu przypadkach, zaniedbujemy w natłoku codziennych zadań wypoczynek. Duży wpływ na nasz organizm ma nie tylko czas, przez jaki wypoczywamy i regenerujemy siły, lecz również jego jakość. Dlatego powinniśmy zwracać również uwagę na takie szczegóły, które niekiedy wydają się nam mało istotne. Przykładem może być pościel. Im jest ona lepsza gatunkowo i im lepiej przepuszcza ona tlen, tym dla nas korzystniej. Delikatny dotyk także może działać na nas bardzo odprężająco. Jeśli mamy problemy ze snem możemy sprawdzić, czy pościel atłasowa lub satynowa nie będzie dla nas bardziej odpowiednia. Takie drobne zmiany czasami przekładają się na bardzo wysokie podwyższenie komfortu snu i wypoczynku. To z kolei odbija się pozytywnie na naszym samopoczuciu. Wyspani i wypoczęci mamy więcej energii, jesteśmy mniej podatni na stres, zaś w pracy wykazujemy się większą koncentracją i świeżymi pomysłami.

     

    Dodaj komentarz